Senaste Nytt


2020-03-26

Träna utomhus med Hälsobruket!

Fysisk aktiviet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta, anser folkhälsomyndigheten.
Fysisk aktiviet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk. 
Det är viktigt för hälsan att äldre fortsätter röra sig trots uppmaningen om social distansering. Fysik aktiviet och promenader utomhus rekomenderas.

Med hjälp av träningen kan vi ta oss igenom oro, ångest och restriktioner vi fått pga det speciella läge vi befinner oss i. Vi vill finnas till för er fast ni kanske ej kan eller vill vistas inne på gymmet. 


Så från v.14 börjar vi med utomhuspass med egen kroppsvikt eller vad naturen har att erbjuda.
Det kommer finnas Cirkelträning, löpning, promenader med övningar mm.
Vi är max 10 st per pass och vi träffas på platsen som står under respektive pass. 
Kläder efter väder och fler pass kommer med tiden! :)

För mer info gå in på: Vi erbjuder och utomhusträning.

2020-03-23

Seniorintro i styrka (Inställd)

OBS!

Vi har valt att skjuta fram datumet på seniorintro i styrka. Då seniorer rekomenderas att fortfarande vara försiktiga och undvika samlingar. Så vi följer detta och meddelar ett nytt datum när allt förhoppningsvis lugnat sig.

/Personalen

 

Är du senior och ny på gymmet eller bara intresseerad att komma igång med styrleträning? Så kan du nu boka in dig på 3 kurs tillfällen tisdagar mellan kl 09-10. När kursen är klar få du ett enklare helkropps schema. Första kursen drar igång 31/3 med 4 platser och du kan anmäla dig via mail, eller komma in på Hälsobruket. Skulle du ej få plats denna omgång startar en ny omgång inom kort. 

Anmäl dig på vår mail halsobruket@info.se eller 072-944 64 22

2020-03-23

Svar på den vanligaste frågan just nu.

Den vanligaste frågan vi får just nu är:

Planerar ni att stänga ner gymmet?

Svar: Nej inte förens vi får tydliga restriktioner från myndigheten. Vi har valt att upplysa våra äldre att tänka sig för innan dem kommer hit. Och alla väljer att ej komma hit om man känner några symtom. Vi är extra noga med städning och ber våra kunder tvätta efter sig lite extra just nu.

Så för tillfället är ni välkomna att träna som vanligt men med lite extra tanke på hygien.