HÄLSOBRUKET ONLINETRÄNING

2020 ett år som blev precis som ingen hade tänkt sig, eller?  Och det vill vi förändrar genom att hjälpa er att må så bra ni kan vart ni än befinner er. Fysikaktivitet är bra för folkhälsan och att människan är byggd för rörelse och att fysisk aktivitet är säkerställt för hälsa och välmående blir alltmer klarlagt i ett stort antal välkontrollerade studier. Regelbunden fysisk aktivitet över veckor och månader påverkar hjärta, blodkärl, skelettmuskulatur, immunsystem, hjärna och andra organ. På olika sätt bidrar detta till förbättrad livskvalitet, kognition, stämningsläge och fysisk kapacitet. Regelbundet fysiskt aktiva personer har en lägre risk för exempelvis diabetes typ 2, övervikt/fetma, hjärt–kärlsjukdom, demens, vissa cancerformer och förtida död oavsett orsak. Intressant är att ett enstaka pass med fysisk aktivitet kan ha mätbara effekter på blodtryck och blodsockerkontroll. 

Så här kan ni nu hitta en utbud av gott och blandat från våra instruktörer.
Vi vill att du ska träna för att bli bättre, den bästa du kan bli! 

Passen kommer inom kort :)